La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à un dommage tissulaire réel ou potentiel. C'est un mécanisme de défense essentiel qui nous alerte lorsque notre corps est en danger. Cependant, la douleur persistante ou chronique peut être invalidante et affecter considérablement notre qualité de vie.

• Douleur aiguë : La douleur aiguë survient généralement en réponse à une blessure ou à une maladie et dure généralement moins de six mois. Elle peut être intense, mais elle a tendance à disparaître à mesure que la cause sous-jacente guérit.

• Douleur chronique : La douleur chronique persiste au-delà de la période de guérison attendue. Elle peut durer plusieurs mois, voire des années, et avoir un impact significatif sur le quotidien. La douleur chronique nécessite une approche de gestion différente de celle de la douleur aiguë.

Les approches psychologiques pour la gestion de la douleur prennent en compte les aspects émotionnels, cognitifs et comportementaux de la douleur et du sujet. Ainsi, l'hypnose permet :

• Compréhension de la douleur : La douleur est influencée par des facteurs physiques, émotionnels, cognitifs et environnementaux. Comprendre ces différents aspects de la douleur, permet de mieux la gérer.

• Gestion des émotions : La douleur peut entraîner des émotions négatives telles que la frustration, la colère, l'anxiété et la dépression. L'hypnose permet de développer des stratégies pour gérer ces émotions et ainsi favoriser un état d'esprit plus positif face à la douleur.

• Modification des pensées : Les pensées et les croyances négatives peuvent aggraver la perception de la douleur. L'hypnose aide à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs qui amplifient la douleur pour permettre de développer des pensées plus adaptatives.

• Promotion de l'ajustement psychosocial : La douleur chronique peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie et les relations sociales. L'hypnose aident à promouvoir un ajustement psychosocial en développant des stratégies de gestion du stress, en renforçant les compétences en communication et en favorisant l'adaptation aux changements de vie liés à la douleur.

Plusieurs études ont examiné l'efficacité de l'hypnose dans la gestion de la douleur, et les résultats sont encourageants. 

Par exemple, une étude publiée dans la revue Pain a montré que l'hypnose était efficace pour réduire la douleur chez les patients atteints de fibromyalgie. (Science Direct)

De plus, une méta-analyse de 18 études a révélé que l'hypnose était supérieure à d'autres interventions pour soulager la douleur aiguë et chronique (Thomson, P., Jaque, S. V., & Walker, E. M. (2020). Hypnosis for Pain Management: A Brief Review. American Journal of Clinical Hypnosis, 62(1-2), 92-110.).

Le tarif d'une séance d'une heure est de 80 € TTC, par Chèque, Espèces ou CB.

Le nombre de séances nécessaires pour atteindre ses objectifs avec l'hypnose peut varier considérablement en fonction de l'objectif lui-même, de la complexité de la situation, de l'implication du sujet et d'autres facteurs.

En France, les séances d'hypnose ne sont généralement pas remboursées par la Sécurité sociale. 

L'hypnose est considérée comme une pratique complémentaire et non conventionnelle, et son remboursement dépend donc des politiques individuelles des mutuelles et complémentaires santé. 

Certaines mutuelles prennent en charge tout ou parties des séances d'hypnose, cela varie d'une mutuelle à l'autre et d'un contrat à l'autre. 

Voici une liste non exhaustive de ces mutuelles :

Mutuelles Hypnose

L'utilisation de l'hypnose dans la gestion de la douleur offre une approche non médicamenteuse et prometteuse. 

Elle aide à atténuer la douleur en agissant sur les aspects sensoriels, émotionnels et cognitifs de la douleur, offrant ainsi aux individus une alternative efficace pour soulager leur souffrance.

Elle est également efficace pour soulager la douleur dans diverses conditions, telles que les maux de tête, les douleurs chroniques, les douleurs aiguës et les douleurs post-opératoires. 

Elle peut être utilisée comme complément aux traitements médicaux traditionnels pour améliorer la gestion de la douleur et réduire la dépendance aux analgésiques.